眠れるようになったことを先生に報告

今日は心療内科の診察の日だったため、仕事は一日休んだ。予約時間は11時30分。前回処方された睡眠薬を飲み始めてから、夜中に目が覚める回数が減り、以前より眠れるようになったことを先生に伝えた。一方で、会社を辞めることが決まってからも、仕事のことを考えると気持ちが張り詰めることがあり、そのことも相談した。

診察時間はそれほど長くはなかったが、自分の話を聞いてもらえるだけでも少し気持ちが軽くなる。先生からは、退職という大きな環境の変化を控えているので、今は無理をせず、睡眠をしっかり取ることが大切だと言われた。

診察を終えると、少し肩の力が抜けたような気がした。退職まであと約2か月。焦らず、一日一日を乗り切っていこうと思う。