通院と、これから始めたいウォーキング

今日は妻の出勤日だったので、朝は勤務先まで車で送りました。

その後、私は心療内科の通院日だったため、病院へ。現在は1か月に一度ほどのペースで通院しながら、少しずつ体調の改善に取り組んでいます。

まだまだ残暑が厳しく、日中に外を歩くには暑すぎる日が続いています。もう少し涼しくなったら、運動不足解消も兼ねてウォーキングを始めてみたいと思っています。

仕事を辞めてから時間に余裕ができたので、これからは無理をせず、体調を整えながら健康的な生活を少しずつ作っていきたいと思います。