腰から左足に痛みが走る

今朝起きてから、ほんの少し腰に違和感があった。

今日は妻が出勤だったので、いつものように車で会社まで送った。その後、家に戻って風呂掃除をしていたところ、突然、腰から左足にかけて痛みが走った。

痛みのため、ほんの少しの間、動けなくなるほどだった。

午後は無理をせず横になって過ごしていると、時間が経つにつれて少しずつ痛みが引いてきた。夜になると、かなり楽になっていたので、とりあえずは少し安心している。

ここ最近は、伊勢神宮やVISONへの旅行など、普段の生活に比べるとよく歩いたり動いたりする機会が続いていた。普段はそれほど体を動かしていないので、もしかすると、そうした疲れが腰に出たのかもしれない。

しばらくは無理をせず、様子を見ようと思う。

もし2～3日経っても痛みが治まらなかったり、症状が悪化したりするようなら、病院で診てもらおうと思う。

退職してからは、時間に追われることも少なくなったので、つい「これくらい大丈夫だろう」と動いてしまうこともある。これからは、体の変化にも少し気を配りながら、無理をしないように過ごしていきたい。